MUG CAKE CON CORAZON DE CHOCOLATE

Ingredientes
2 cucharadas de harina de avena, 2 cucharadas de gofio de maíz, 2 cucharaditas de sirope de agave, 2 cucharadas de cacao en polvo, un chorro largo de leche de avena, 1 cucharada de aceite de girasol sin refinar, 2 onzas enteras de chocolate 100% cacao y una pizca de bicarbonato.

ELABORACION

1. En una taza grandota mezclar todo menos las onzas.
2. Poner en el microondas 45s a 800w.
3. Abrir la puerta, introducir las 2 onzas de chocolate de la mezcla.
4. Cocer 15s más listo el bizcocho doble.

# Tener cuenta, que si tomáis aceites refinados, los de casa también están hidrogenados, con las consecuencias negativas para la salud que eso conlleva a corto y largo plazo.

 

25 comentarios:

Angie's Recipes dijo...

This looks sinfully decadent and irresistible.

foodtravelandwine dijo...

Que rico!!....sano y delicioso!!....Abrazotes, Marcela

MásQueRopa dijo...

Ohh son un vicio

LA COCINERA DE BÉTULO dijo...

Buena y rica manera de endulzarse el día con este mug cake.
Besos.

PINKY dijo...

Un postre que tiene que estar bien rico
besinos

Silvia T. Clarasó dijo...

Hola, qué buena pinta que tiene, con este extra de chocolate me encanta, se ve delicioso. Besos.

Javier dijo...

Con lo que me gusta el chocolate! Disfrutaría mucho con tu propuesta de hoy

Abrazos!!!

Theresa Mahoney dijo...

A mi hija le encanta hacer pasteles de chocolate en taza. Son un poco sucios para lavarlos de las tazas, pero vale la pena porque son muy deliciosos. ¡Gracias por compartir tu versión de la receta!

Rajani Rehana dijo...

Beautiful blog

Rajani Rehana dijo...

Please read my post

Lola Martínez dijo...

Como me gustaría meter la cuchara en ese tazón!
Bss

Julia y sus recetas dijo...

Que buena merienda!! Ideal para quitarse el deseo de dulce!!

Diana Moriel dijo...

Mmmm! Justo para mi, chocolate en porcion individual, delicioso!
besos

Olguichi dijo...

Que rico! Y con gofio, con lo que me gusta, más!besos

Natalia dijo...

Miju que rico!!!!, sano y chocolatoso. Veo tu receta y aunque no dispongo de microondas es ideal tenerla en cuenta, también creo que caería estupenda para #EnbuenaOnda de Marisa y Eliza. Besitos!!! y siempre gracias por tus comentarios. ;*

Gloria Baker dijo...

Este mug de chocolate se ve maravilloso Miju!!

Contratar a Los Nota Lokos dijo...

Hola,
Que simpática la idea de hacer una torta en una taza. Es genial.
Un abrazo

speedy70 dijo...

Un dolce veloce e tanto goloso!!!!

Comer especial dijo...

¡Qué tentación más rica! ¡Con lo que me gusta el chocolate! Tiene una pinta muy tentadora.

Besos y feliz fin de semana

Thermofan. Marisa G. dijo...

Hola Mijú. No le falta de nada a tu mug cake. Delicioso y rico. Elisa y yo hemos estado liadas. Si pones el logo, ya me lo llevo y te lo cuelgo en En buena onda.
Besitos.

Belen delgado pulgar dijo...

Que ricura de pastel Miju, apetece meter la cuchara por la pantalla.
Besinos y feliz semana

Sopa de Sopa (Pepi) dijo...

Qué tentador!!

Besos

LaRicciaInCucina dijo...

Quel cuore cremoso di cioccolato è davvero invitante!

Mjsalla dijo...

Hola guapa, que tentador y a la vez saludable postre de chocolate. me ha encantado¡¡¡

Elisa Gómez Fernández dijo...

Hola, encantada de volver a verte después de unas largas vacaciones blogueras. Un pastel delicioso para los muy chocolateros. Ideal para el micro, rápido y más saludable. Además está igual de bueno. Perfecto para ahorrar luz que falta nos hace. Me voy encantada.
Marisa ya lo ha puesto En Buena Onda. Si no es mucha molestia pon el logo para que seamos más las que cocinemos en microondas y así darlo a conocer. Mil gracias preciosa!!!Un beso enorme

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