DOLMAS DE BURGUR Y MENTA

Ingredientes

20 hojas de parra cocidas, menta seca molida, gomasio, 1 limón, 1 vaso de bulgur cocido y aceite de limón sin refinar.

ELABORACION

1. Mezclar el bulgur con la menta, el gomasio y un poco de aceite.

2. Ir rellenando las hojas.

3. Cerrarlas.

4. Rociarlas con zumo de limón.

# Están muy buenos!!!!!!!

DOLMAS RELLENAS DE PISTACHO Y MENTA

Ingredientes

1 vaso de arroz cocido, 20 hojas de parra, menta fresca, ralladura de limón, 3 cucharadas de pistachos picados.

Macerado: aceite de menta y zumo de limón.

ELABORACION

1. Cocer las hojas de parra 10m en agua hirviendo.

2. Mezclar el arroz los pistachos, la ralladura de limón y la menta picada.

3. Ir rellenando los dolmas.

4. Macerar unas horas con aceite de menta y zumo de limón.

# Plantearos el tomar los alimentos orgánicos, lo natural no necesita químicos.

DOLMAS DE BULGUR CON ALOE DESHIDRATADO

Ingredientes

10 hojas de parra cocidas, 1 taza de bulgur cocido, 20 anacardos, 20 trocitos de aloe deshidratado y aceite de menta sin refinar.

ELABORACION

1. Picar los anacardos y el aloe.

2. Juntar con el bulgur.

3. Ir rellenando las hojas.

4. Cerrar bien las hojas.

5. Poner un poco de aceite de menta por encima.

# Están para levitar.