lunes, 15 de abril de 2019

LENTEJAS CON VERDURAS AL VAPOR

Ingredientes
1 bol de lentejas cocidas, 1 zanahoria, 1 nabo, 1 pimiento rojo pequeño, 1 pimiento pequeño amarillo y zumo de 1 naranja.

ELABORACION
1. Cortar las verduras de dados.
2. Cocer al vapor.
3. Mezclar con las lentejas frías y el zumo de naranja.

# Los minerales, como el hierro, necesitan en la misma toma, vitamina c, para  su fijación correcta en el organismo. 

1 comentario:

Dezazu dijo...

Me encanta este plato!!besos

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