sábado, 27 de mayo de 2017

BOCATA PARA CELIACOS VEGANOS


Ingredientes
50gr de barra sin gluten y 50gr de fiambre vegetal vegano.

ELABORACION
1. Abrir la barra.
2. Rellenar con el fiambre.


#  Día internacional de la Enfermedad Celiaca. Tener en cuenta que cuanto más sucios están los intestinos, más influye en no remitir esta enfermedad.
Un celiaco que se ponga en la situación si fuera vegano y un vegano que se ponga en la situación si fuese celiaco. Pues ahora para todas aquellas personas valientes celiacas que quieren cuidar el planeta y además!!!!!!!!!!! Son veganas. MUCHAS GRACIAS!!!!!!! 

viernes, 26 de mayo de 2017

ENSALADA DE ALUBIA BLANCA Y PAN

Ingredientes
1 bol de lechuga troceada, 1 bol de alubia blanca cocida, 1 vaso de pan tostado en dados, alga dulce molida y alcaravea.

ELABORACION
1. Mezclar las alubias con la lechuga.
2. Añadir el alga y la alcaravea.
3. Poner el pan tostado por encima.

# Consejo: cuando compréis las algas las moléis las guardáis en un tarro hermético y listas para usar fácilmente.

jueves, 25 de mayo de 2017

PASTA DE ESPINACAS CON RICOTTA

Ingredientes
300gr de pasta de espinacas hueca, requesón vegano y pimienta negra.

ELABORACION
1. Cocer la pasta.
2. Añadir el requesón.

3. Espolvorear con la pimienta.

# La pasta no tiene porque tomarse siempre de trigo.



miércoles, 24 de mayo de 2017

PATATAS CON CÚRCUMA Y PIMIENTA

Ingredientes
4 patatas, 4 zanahorias, 2 puerros, pimienta negra y cúrcuma molida.

ELABORACION
1. Picar el puerro y las zanahorias.
2. Poner a saltear un poco.
3. Trocear las patatas y añadírselas al salteado.
4. Añadir la pimienta y la cúrcuma.
5. Cubrir con agua.
6. Cocer unos 20m.



# Los efectos de la cúrcuma para el organismo se fijan en este, con un poco de pimienta.




martes, 23 de mayo de 2017

PARRILLA DE HORTALIZAS

Ingredientes
10 rabanitos, 4 zanahorias, 1 cebolla, 1 pimiento rojo y aceite de romero.

ELABORACION´
1. Ir laminando los ingredientes.
2. Poner en la parrilla y espolvorear con el aceite.
3. Dar la vuelta hacer un poco más.

# Para levitarJ