domingo, 15 de septiembre de 2019

FLAN TRANSPARENTE

Ingredientes
500ml de agua de cúrcuma, 2 cucharadas de azúcar integral, 4 gr de gelatina vegetal y esencia de menta.

ELABORACION
1. Mezclar el agua con el azúcar.
2. Añadir la gelatina.
3. Poner en el fuego y dejar hervir 1m.
4. Añadir un poco de pimienta
5. En moldes repartir en el fondo el azúcar.
6. Cubrir con el flan.
7. Dejar enfriar.


# Bien curioso!!!

sábado, 14 de septiembre de 2019

HAMBURGUESAS CON ALCAPARRAS CON PAN

Ingredientes
1 hamburguesa conalcaparras, 1 pan de hamburguesa, 5 hojas de espinacas, 1 zanahoria y 1 remolacha.

ELABORACION
1. Laminar la remolacha y la zanahoria hacer en la plancha.
2. Tostar las 2 mitades del pan.
3. Rellenar con las espinacas, la hamburguesa, la zanahoria y la remolacha.

# Que rica!!!!!


viernes, 13 de septiembre de 2019

ENSALADA CON GERMINADOS

Ingredientes
1 pepino, 10 rabanitos, 1 taza de germinados de cebolla y hojas de espinacas.
Aliño: aceite de oliva sin refinar.

ELABORACION
1. Trocear los rabanitos y el pepino.
2. Mezclar con los germinados y las espinacas.
3. Pulverizar con el aceite.

#  Añadir los germinados a vuestra alimentación.


jueves, 12 de septiembre de 2019

PASTA CON TEMPEH

Ingredientes
2 zanahorias, 200gr de tempeh  y 200gr de pasta larga cocida.

ELABORACION
1. Trocear las zanahorias y saltear.
2. Añadir el tempeh.
3. Mezclar todo con  la pasta.


# Tempeh un alimento bien interesante.

miércoles, 11 de septiembre de 2019

QUINOA CON NUECES Y REQUESON

Ingredientes
1 vaso de quínoa cocida, 100gr de requesón, 1 zanahoria, 1 taza de guisantes, 10 nueces de pecana y aceite de sésamo.

ELABORACION
1. Rallar la zanahoria y picar las nueces.
2. Mezclar con la quínoa.
3. Añadir el requesón y los guisantes.
4. Pulverizar con el aceite.


# Muy rica!!!