sábado, 12 de diciembre de 2015

HAMBURGUESAS DE ARROZ Y GUISANTES

Ingredientes
1 vaso de arroz cocido, 1 taza de guisantes cocidos, 2 puerros, 1 zanahoria, pimiento de piquillo, copos de arroz y alga arame.

ELABORACION
1. Picar groseramente la zanahoria, el puerro y el pimiento.
2. Mezclar con los guisantes y el arroz.
3. Añadir las algas y unos pocos de copos.
4. Integrar muy bien para formar una masa.
5. Dejar reposar un rato.
6. Ir formando las hamburguesas.
7. Hacer en la plancha por los dos lados.

# Muy buenas!!

3 comentarios:

Natacha Rodrigues dijo...

Hambúrgueres bem saudáveis e cheios de legumes! Agrada-me esta sugestão, ainda para mais agora nesta época que comemos tanta coisa que nos faz mal, estes servem para intercalar!
Beijinhos

Dezazu dijo...

Que buenas!!besos

Mónica dijo...

Unas hamburguesas bien sanas y originales!! Saludos

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