7 hojas de lechuga, 50gr de uvas secas sin pepitas, 1 calabacín pequeño, semillas de sésamo negro, salvado de espelta.
Aliño: aceite de oliva, cúrcuma, sirope de agave y vinagre de jerez. Poner todo en un tarrito y agitar bien.
ELABORACION
1. Picar la lechuga y poner de cama.
2. Poner el calabacín rallado por encima.
3. Repartir las uvas.
4. Aliñar bien.
5. Esparcir las semillas y el salvado.
# Hoy es el día internacional contra el hambre en el Mundo.
7 comentarios:
Muy rica Mijú. Sin duda un plato muy económico y sano para luchar contra el hambre en el mundo. Un abrazo
Ojalá nadie pasara hambre en este mundo , debemos ser muy solidarios para que eso no ocurra , aunque sea dificil. Pero un granito de arena entre otros cuantos ayuda a hacer una montañita. Bss amiga.
Bueno la ensalada perfecta que no te dije nada jeje
Una ensalada riquísima y tu intención muy buena, ojalá esto se acabara y que nadie en el mundo pasara necesidades. Besitos tesoro.
Que ensalada tan completa, en casa siempre comemos ensalada aparte del plato principal y siempre ando buscando nuevas recetas o aportaciones y la tuya me la apunto ya mismo!!
Un beso
Ojala fuera posible y acabarse el hambre!!!!Tu ensalada que buena pinta tiene!!!Un besazo
Hola Ester!
Si les dejasen plantar lo que ellos quieres se acabaría con el hambre.
Un saludito
Hola Bego!
Los que tienen el poder ecónomico son los que están decidiendo que los paises del Sur tengan hambruna, no les interesa para nada la soberania alimentaria.
Un saludito
Hola Juani!
El hambre se terminara cuando las 10 mayores empresas dejen plantar a los campesinos los que realmente necesitan para comer y ni para explotar.
Un salutito
Hola Texy!
Bienvenida!!
Un saludito
Hola Sin gluten!
Lo es, pero esta en manos de los malos y amantes de lo ajeno :((((
Un saludito
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