2 cucharadas de harina de avena, 2 cucharadas de gofio de maíz, 2 cucharaditas de sirope de agave, 2 cucharadas de cacao en polvo, un chorro largo de leche de avena, 1 cucharada de aceite de girasol sin refinar, 2 onzas enteras de chocolate 100% cacao y una pizca de bicarbonato.
ELABORACION
1. En una taza grandota mezclar todo menos las onzas de chocolate.
2. Poner en el microondas 45s a 800w.
3. Abrir la puerta y hundir un poco las 2 onzas de chocolate en la mezcla.
4. Cocer 15s más y listo el bizcocho doble.
# Tener en cuenta, las consecuencias negativas para la salud que conlleva tomar aceites refinados y grasas hidrogenadas.
Cuidar vuestra despensa ::-)
27 comentarios:
This looks sinfully decadent and irresistible.
Que rico!!....sano y delicioso!!....Abrazotes, Marcela
Ohh son un vicio
Buena y rica manera de endulzarse el día con este mug cake.
Besos.
Un postre que tiene que estar bien rico
besinos
Hola, qué buena pinta que tiene, con este extra de chocolate me encanta, se ve delicioso. Besos.
Con lo que me gusta el chocolate! Disfrutaría mucho con tu propuesta de hoy
Abrazos!!!
A mi hija le encanta hacer pasteles de chocolate en taza. Son un poco sucios para lavarlos de las tazas, pero vale la pena porque son muy deliciosos. ¡Gracias por compartir tu versión de la receta!
Beautiful blog
Please read my post
Como me gustaría meter la cuchara en ese tazón!
Bss
Que buena merienda!! Ideal para quitarse el deseo de dulce!!
Mmmm! Justo para mi, chocolate en porcion individual, delicioso!
besos
Que rico! Y con gofio, con lo que me gusta, más!besos
Miju que rico!!!!, sano y chocolatoso. Veo tu receta y aunque no dispongo de microondas es ideal tenerla en cuenta, también creo que caería estupenda para #EnbuenaOnda de Marisa y Eliza. Besitos!!! y siempre gracias por tus comentarios. ;*
Este mug de chocolate se ve maravilloso Miju!!
Hola,
Que simpática la idea de hacer una torta en una taza. Es genial.
Un abrazo
Un dolce veloce e tanto goloso!!!!
¡Qué tentación más rica! ¡Con lo que me gusta el chocolate! Tiene una pinta muy tentadora.
Besos y feliz fin de semana
Hola Mijú. No le falta de nada a tu mug cake. Delicioso y rico. Elisa y yo hemos estado liadas. Si pones el logo, ya me lo llevo y te lo cuelgo en En buena onda.
Besitos.
Que ricura de pastel Miju, apetece meter la cuchara por la pantalla.
Besinos y feliz semana
Qué tentador!!
Besos
Quel cuore cremoso di cioccolato è davvero invitante!
Hola guapa, que tentador y a la vez saludable postre de chocolate. me ha encantado¡¡¡
Hola, encantada de volver a verte después de unas largas vacaciones blogueras. Un pastel delicioso para los muy chocolateros. Ideal para el micro, rápido y más saludable. Además está igual de bueno. Perfecto para ahorrar luz que falta nos hace. Me voy encantada.
Marisa ya lo ha puesto En Buena Onda. Si no es mucha molestia pon el logo para que seamos más las que cocinemos en microondas y así darlo a conocer. Mil gracias preciosa!!!Un beso enorme
Che delizia😋😋😋😋
Che aspetto goloso...
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