Ingredientes
2 tostadas de pan
de masa madre y grano entero con semillas de amapola, sirope de coco crudo y
aceite de nuez crudo
ELABORACION
1. Tostar el pan.
2. Pulverizar con el aceite.
3. Poner un chorrito de sirope.
# NO!!!! todos los alimentos que llevan el mismo nombre
son saludables, el pan tiene que ser de grano entero que es el alimento y con
masa madre para estar “vivo”, el aceite
para no ser dañino tiene que ser aceite crudo, igual que los siropes TENERLO
muy en cuenta. Lo refinado es dañino aunque a corto plazo, con pocos años y una
salud estable, no se note, pero siempre suele ser a largo plazo con más años
cuando la salud se debilitada por lo que se ha ingerido.
