Ingredientes
4 plátanos bien amarillos, espelta, arroz y mijo (inflados),
semillas de girasol crudas y 2 cucharadas de panela.
ELABORACION
1. Partir los plátanos longitudinalmente.
2. Brasear en una sartén seca con la panela se hará un caramelo natural en
ellos.
3. En una sartén poner las 2 cucharadas de panela para
que se deshaga.
4. Poner encima los inflados y las pipas.
5. Poner de crumble a los plátanos.
# Fácil y buenísimo.
