Ingredientes
2 cebollas, 1 taza de copos de arroz, 1 bol de garbanzos
cocidos, 1l de infusión de hierba luisa y semillas de cáñamo.
ELABORACION
1. Picar la cebolla y poner a pochar.
2. Añadir los copos y los garbanzos.
3. Agregar la infusión.
4. Cocer a fuego lento unos 10m.
5. Fuera del fuego añadir el cáñamo.
# Los copos integrales se consideran interesantes nutricionalmente. Los copos azucarados y refinados solo tienen
calorías vacías sin ningún nutriente.
