Ingredientes
1 vaso de germinados variados, 100gr de setas
encurtidas y copos de espelta.
ELABORACION
1. Trocear las setas.
2. Mezclar con los geminados y los copos.
3. Dejar reposar un buen rato.
4. Ir formando las hamburguesas con las manos
húmedas.
5. Hacer bien en la plancha por los 2 lados.
# Empezar a comer germinados.